Quando ouvimos falar em
atividade física regular, as pessoas pensam em razões que a
levariam a praticar alguma atividade ou exercício físico. Pensa-se
logo em saúde, condicionamento, emagrecimento, força, corpo sarado
e bonito, bumbum durinho, barriga de tanque e outros tantos motivos.
Orientar as pessoas adultas ou adolescentes é fácil, o difícil é
convencê-las a praticar continuamente ou revezar conscientemente a
atividade física escolhida. Como professor de Educação Física
percebi ao longo de 22 anos que a maioria das pessoas praticam
atividade física de uma maneira pontual ou seja por moda, incentivo
de colegas, necessidade médica, hobby, sair da monotonia e aí vai.
Ao satisfazer o ego tendem a abandonar a atividade física por uma
outra, como estudo, trabalho, família, preguiça...não conseguem
incluir e/ou conciliar as atividades físicas na sua vida diária.
Por isso, considero a atividade física regular uma das tarefas mais
complicadas de se manter hoje em dia. E Por quê? Simples, entenda-se
regular como até que a morte nos separe. Manter o foco e a motivação
por longo tempo não é tão simples como se imagina. Comparo muito a
atividade física regular com o casamento. Se você é casado a muito
tempo, sabe que a cada ano a renovação se faz necessária, o
cultivo da relação deve ser perene. E com a atividade física
regular ocorre o mesmo processo.
Este blog servirá de
suporte neste processo educativo e de conscientização do fazer
atividade física, por parte dos alunos, professores e servidores do
CED 07. Confesso que é um desafio. O medo de escrever e orientar
através de um instrumento que até o momento desconheço, faz tremer
um pouco as pernas. Mas assim, como é um desafio praticar atividade
física regular, o espírito de superação preenche minha alma, pois
sei que não estou sozinho nessa jornada. Este meio de comunicação
criou um elo entre amigos, companheiros e futuros colaboradores. Eles
ajudarão na construção de um blog útil e interessante, que
incentivará as pessoas praticarem alguma atividade física, de
preferência até morrer.
Sergio Gomes Batista
Prof. Ed. Física –
01/07/2013
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